Crème ou mousse chocolat/café au tofu et lait d'avoine vanillé

Par Ottoki
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Ingrédients:

- 250 g de chocolat noir
- 50 g de lait d'avoine vanillé
- 20 g d'extrait liquide de café
- 400 g de tofu soyeux

Préparation:

Etape 1:

Mettre 250 g de chocolat noir pâtissier en petits carrés + 50 g de lait d'avoine vanillé.

Etape 2:

Régler 2 minutes à 37°C. Les petits carrés ne seront pas tous fondus.

Etape 3:

Ajouter 20 g d'extrait liquide de café + 400 g de tofu soyeux et mixer 50 secondes VIT 6.

Etape 4:

Verser dans 4 ou 5 ramequins. La préparation chocolat/café obtenue est granuleuse et adoré cette texture.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

460Kcal23%

Calories

36.6g12%

Glucides

26.5g41%

Lipides

12.1g61%

Gras sat.

15g30%

Protéines

5.1g20%

Fibres

26.6g30%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 180g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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