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Tofu soyeux

149 recettes
Recette Risotto à la truite fumée et aux crevettes sans lait ni gluten

Risotto à la truite fumée et aux crevettes sans lait ni gluten

(1 vote), (2)
Plat facile 12 min 25 min
Ingrédients: 250 g de riz arborio ou carnaroli, bref un riz à risotto ou bien, si vous n’en avez pas, un riz rond semi-complet -250 g de tofu soyeux (ou de masca...
Recette Soyanaise

Soyanaise

(1 vote), (1)
Sans gluten
Autre facile 10 min 398 kcal
Ingrédients: 200 g de tofu soyeux (ou de lait de soja) 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de jus de citron sel poivre 4 cuillères à soupe d'huil...
Recette Crème dessert à la pistache au tofu, chocolat blanc et macaron

Crème dessert à la pistache au tofu, chocolat blanc et macaron

 
Sans gluten
Dessert facile 12 min 419 kcal
Ingrédients: 100 g de pâte à pistache 400 g de tofu soyeux 50 g de lait de soja 100 g de chocolat blanc fondu...
Recette Quiche vegan aux têtes-de-violon & asperges blanches sans croûte

Quiche vegan aux têtes-de-violon & asperges blanches sans croûte

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: environ 30 têtes-de-violon 8 asperges blanches en rondelles fines 1 oignon émincé 800 g de tofu soyeux 1 grosse cuillère à soupe de lécithine en gran...
Recette Shira ae d'épinard et kaki (sorte de salade avec tofu et sésame)

Shira ae d'épinard et kaki (sorte de salade avec tofu et sésame)

 
Plat facile 20 min 412 kcal
Ingrédients: 1/2 tofu soyeux 1 bonne poignée d'épinard 1 kaki 1 cuillère à soupe sauce soja 2 cuillères à soupe sésame blanc un peu de sel...


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