Ptitchef

Recette Weight Watchers

452 recettes
Recette Clafoutis pomme, cranberries et noix de pecan caramélisées

Clafoutis pomme, cranberries et noix de pecan caramélisées

 
Dessert facile 50 min 194 kcal
Ingrédients: 1 pomme 15g de cranberries 60g de farine 30g de maïzena 3 oeufs 350ml de lait écrémé 50g de crème fraiche à 5% 20g de noix de pecan 20g de sucre en p...
Recette Osso buco ww

Osso buco ww

(6 votes), (1) , (87)
Plat facile 1h30m 329 kcal
Ingrédients: 4 tranches de jarret de veau 20 g de farine 4 cuillères à café d'huile d'olive 2 gros oignons 4 carottes 1 cuillère à café de jus de citron 1 g...
Recette Porc sauté aux nouilles chinoises (4, 5 points)

Porc sauté aux nouilles chinoises (4,5 points)

(4 votes), (1) , (45)
Plat facile 38 min 293 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à café d'huile végétale 2 oignons 200 g de haricots verts en conserve 100 g de poivrons vert et rouge émincés (frais ou surgelés) 200 g d...
Recette Ris de veau aux girolles (8 pp ww)

Ris de veau aux girolles (8 pp ww)

(1 vote), (17)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 700 g de ris de veau nettoyé 1 cuillère à soupe de cognac 1 cuillère à soupe de fond de veau déshydraté 1 verre de vin blanc 300 g de girolles fraich...
Recette Clafoutis normand façon ww

Clafoutis normand façon ww

(1 vote), (39)
Dessert facile 20 min 20 min
Ingrédients: 3 pommes une cuillère à soupe de calvados 150 g de farine 3 cuillères à soupe de sucre 3 jaune d’oeuf 2 cuillères à soupe de beurre fondu 12 cl d'eau...
Recette Rouleaux de printemps (1, 5 points)

Rouleaux de printemps (1,5 points)

(1 vote), (31)
Dessert facile 8 min
Ingrédients: 6 petites galettes de riz (environ 15 cm de diamètre) 60 g de vermicelles de riz 6 grosses crevettes cuites décortiquées et coupées en 2 dans le sens...
Recette Un lunch à 3 points : le cake au thon

Un lunch à 3 points : le cake au thon

(10 votes), (107)
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 300 g de thon au naturel 1 sachet de levure 100 g de farine 2 oeufs 10 cl de lait écrémé 1 cs d'huile olive 50 g de gruyère ciboulette fraîche sel +...
Recette Roti de porc sans ajout de graisse ..... façon weight watchers

Roti de porc sans ajout de graisse ..... façon weight watchers

(5 votes), (2) , (46)
Plat facile 20 min 50 heures
Ingrédients: 750 gr de rôti de porc dans le filet 2 échalotes 6 gousses d'ail 2/3 des herbes persil pommes de terre fenouil à la tomate sauge romarin thym marjola...
Tous les matins une idée de menu
Tous les matins une idée de menu:
Inscrivez votre email et recevez chaque matin le menu du jour de Ptitchef. Des idées recette de saison
Recette Sauce bolognaise végétarienne ww

Sauce bolognaise végétarienne ww

(2 votes), (46)
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 paquets de quorn haché 1 grande boite de tomates pelées 1 grosse carotte 1 céleri blanc 1 poivron rouge 2 oignons 125 ml de vin rouge 125 ml d'eau ...
Recette Gâteau rustique à l'abricot (3 points)

Gâteau rustique à l'abricot (3 points)

(1 vote), (24)
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 600 gr d'abricot 1 cuillère à café de margarine à 60% 100 gr de farine + 1 cuillère à café pour le moule 2 petits oeufs 100 gr de sucre 1/2 sachet ...
Recette Pâte salée ww pour quiches, tartes

Pâte salée ww pour quiches, tartes

(2 votes), (57)
Autre facile 10 min 425 kcal
Ingrédients: 140 g de farine 1,5 cuillère à café de sel 1 sachet de levure de boulanger 20 g de beurre allée à 41% 1 oeuf 100 g de fromage blanc à 0%...
Recette Bavarois fraise - déco combi ww

Bavarois fraise - déco combi ww

 
Dessert facile 27 min 629 kcal
Ingrédients: Génoise : 3 oeufs 100 g de sucre 100 g de farine Bavarois aux fraises d'Eryn : 200 g de purée de fraises 20 cl de crème liquide entière 80 g de sucr...
Recette Crumble poires caramélisées et spéculoos (3, 5 points)

Crumble poires caramélisées et spéculoos (3,5 points)

Dessert facile 25 min 549 kcal
Ingrédients: 2 poires 4 spéculoos 10 cl de crème liquide à 3% 4 cuillères à café de beurre à 20% 2 cuillères à soupe de fructose 1 pincée de fleur de sel...
Recette Aumonières à la ricotta et à la tomate (weight watchers)

Aumonières à la ricotta et à la tomate (weight watchers)

 
Autre facile 25 min 158 kcal
Ingrédients: 120 g de ricotta 4 cuillères à café de parmesan 8 feuilles de basilic 1 gousse d’ail 8 tomates cerises 4 feuilles de brick 150 g de mesclun sel, poi...
Recette Glace au chocolat ww

Glace au chocolat ww

 
Sans gluten
Autre facile 15 min 204 kcal
Ingrédients: Pour 16 boules (750 g) : 50 cl d'eau 50 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena 100 g de chocolat noir en tablette 1 sachet de sucre vanillé ...
Recette Courgettes à l'auvergnate (3 points)

Courgettes à l'auvergnate (3 points)

 
Entrée facile 30 min 173 kcal
Ingrédients: 2 belles courgettes 40 g de bleu des causses à 45% MG 1 jaune d’oeuf Herbes de Provence 2 cuillères à café de chapelure Poivre...
Recette Escalope de dinde sauce cancoillote (6 points)

Escalope de dinde sauce cancoillote (6 points)

Plat facile 5 min 16 min
Ingrédients: 400 g de Pommes de terre Curry 2 escalopes de dinde (de 150 g) 30 g de cancoillote à 5% 8 cuillères à café de crème à 5% Sel, poivre...
Recette Mon smoothie du matin: yaourt-framboises- vanille, j'adore!!!!!

Mon smoothie du matin: yaourt-framboises- vanille, j'adore!!!!!

(2 votes), (36)
Sans gluten
Boisson facile 2 min 156 kcal
Ingrédients: 1 yaourt bulgare 200 g de framboises fraîches ou décongelées (merci Picard!!!!) 2 cuillères à café d'édulcorant 1 pointe de poudre de vanille...
Recette Des filets de poulets à la suze, ça vous tente?

Des filets de poulets à la suze, ça vous tente?

(2 votes), (20)
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: - 2 filets de poulet (ou de dinde) 1 verre de Suze 20 cl de crème fraîche Sel, Poivre...
Recette Les vinaigrettes allégées ou pas

Les vinaigrettes allégées ou pas

(1 vote), (35)
Autre facile 25 min 5 min
Ingrédients: Vinaigrette sucrée: 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de sucre allégée type canderel 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc...


Recettes


Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre spécialité asiatique préférée?
Votez